Türkiye’deki depremzedelerin hissettikleri ‘Öfke, keder, kaygı’

6 Şubat’ta Türkiye’nin güneydoğusunu ve Suriye’nin kuzeybatısını vuran büyük depremler sadece ölüm ve yıkıma neden olmakla kalmadı, aynı zamanda hayatta kalanlarda derin travmaya da neden oldu.

Pazartesi itibarıyla ölü sayısının 41 bini aştığı Türkiye’de, devlet kurumları ve STK’lar barınma, yiyecek ve giyecek dahil olmak üzere çok ihtiyaç duyulan insani yardımları ulaştırmak için var gücüyle çalışıyor .

Aynı zamanda uzman psikologlar, 7,8 ve 7,6 büyüklüğündeki depremlerin yıkıcı etkisiyle bölge sakinlerinin başa çıkmasına yardımcı olmak için depremin vurduğu bölgelere yöneldi.

Gökhan Malkoç da onlardan biri. İstanbul Medipol Üniversitesi’nde psikoloji profesörü olan Malkoç, hükümetin psikososyal merkezler kurma çabalarının bir parçası olarak meslektaşlarıyla birlikte Türkiye’nin etkilenen 10 ilinden yedisinde bulundu.

Al Jazeera’ya “Doğal afetler, onları deneyimleyen insanlarda öfke, üzüntü ve endişe gibi belirli duygulara yol açan belirsizlik koşulları yaratır” dedi.

Malkoç, felaketten sağ kurtulanların çoğunun böyle bir olaydan sonra günlerce şokta kaldığını söyledi. Bu yoğun psikolojik durum, vücutlarının belirli fizyolojik, davranışsal ve duygusal tepkiler yaratarak uyum sağlamasıyla duygularını düzenlemelerini zorlaştırır.

Malkoç, “Deprem mağdurları bir süre anormal tepkiler verebilirler ve bu anormal tepkiler şoktan sonra normal olarak değerlendirilmelidir çünkü duygularını sağlıklı bir şekilde ifade edemezler.”

“Yetişkinlerin sebepsiz yere altını ıslatması, uyuyamaması, kapalı alanlara girememesi geçmişte hayatta kalanlarda gözlemlediğimiz aşırı uç tepkilerden sadece birkaçı.”

TSSB vakaları

Türkiye Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı tarafından paylaşılan verilere göre, felaket ülkede yaklaşık 13,5 milyon insanı etkiledi.

Bakanlık, 332.947 bağımsız birimden oluşan 84.726 binanın ya yıkıldığını ya da ağır hasar gördüğünü ve bölge genelinde yüzbinlerce insanı evsiz bıraktığını söyledi.

Malkoç, hayatta kalan her yaştan kişinin yaşadıkları durumu anlamalarına ve sonunda deprem öncesi yaşamlarına dönmelerine yardımcı olmak için psikolojik, sosyal ve yasal odaklı uzun vadeli girişimlerin uygulanması gerektiğini söyledi.

Al Jazeera’ya “Bu programlar, çocuklar, gençler, yetişkinler, erkekler ve kadınlar gibi farklı gruplardaki insanları eğitiyor ve durumla başa çıkmalarına yardımcı olurken, profesyonel psikiyatrik ve psikoterapötik yardıma ihtiyaç duyan vakalar için katılımcıları da tarıyor” dedi. .

Depremin vurduğu bölgeleri de ziyaret eden Türk Psikologlar Derneği psikoterapisti Çiğdem Yumbul, El Cezire’ye akut vakalar dışında hayatta kalanların çoğuyla başlangıçta bire bir terapi seanslarına gerek olmadığını söyledi.

Psikolojik desteğe ihtiyaç duyanların sadece felaketten doğrudan etkilenen insanlar değil, aynı zamanda kurtarma ekiplerinden sağlık çalışanlarına kadar onlara destek olmak için çalışanlar olduğunu belirtti.

“Araştırmalar, afet gibi kitlesel travmatik olaylar yaşayan insanların büyük çoğunluğunun, yeterli sosyal ve maddi desteğe sahip oldukları takdirde, kendi dayanıklılık kapasitelerini kullanarak travmatik stres tepkilerini altı aydan bir yıla kadar iyileştirebildiklerini, diyen Yumbul, bu süreci hızlandırmak ve yardımcı olmak için afet bölgelerinde psikolojik ilk yardım ve ardından grup terapi seanslarının uygulanması gerektiğini sözlerine ekledi.

“Bireyler [bundan] sonra hala ağır travmatik stres belirtileri gösteriyorsa … o zaman bireysel psikoterapi sağlıyoruz.”

Uzmanlar, travma sonrası stres bozukluğunun (TSSB) felaketten kurtulanlarda görülen en yaygın durum olduğunu söylüyor, çünkü pek çok kişi akrabalarının ve arkadaşlarının kurtarılmadan önce öldüğüne veya enkaz altında günlerce mahsur kaldığına tanık oluyor. Çoğu durumda, muhtemelen evlerini ve işlerini kaybetmenin getirdiği belirsizlik, sıkıntıyı şiddetlendiriyor.

TSSB, insanlar korkunç bir olay yaşadıktan veya tanık olduktan sonra ortaya çıkan bir zihinsel sağlık durumudur. Semptomlar arasında kabuslar, geçmişe dönüşler, kontrol edilemeyen düşünceler ve kaygının yanı sıra terleme ve kalp çarpıntısı gibi fiziksel reaksiyonlar yer alabilir.

Yumbul’a göre, TSSB’den mustarip insanlar her zaman tehlikeye karşı tetikte oluyorlar ve bu nedenle rutin yaşamlarına geri dönmekte zorlanıyorlar.

“Bedenleri yaşadıkları travmadan sonra hayatta kalma modunda hareket ederek sürekli tehlikedeymiş gibi tepki verirken, zihinsel olarak sağlıklı bireyler benzer tepkileri ancak hayattaki tehlikeli durumlarda verirler” dedi.

“Basitçe söylemek gerekirse, büyük bir travma sonrası sürekli açık kalan bu alarm butonunu kullandığımız bazı tekniklerle kapatmaya çalışıyoruz.”

Çocuklar ve eğitim

Bu arada uluslararası yardım kuruluşu Save the Children, Türkiye ve Suriye’deki yedi milyon çocuğun akıl sağlığı ve refahının, yıkıcı depremler nedeniyle önümüzdeki yıllarda risk altında olacağı konusunda uyarıda bulundu.

Depremin vurduğu bölgede insani yardımın yanı sıra psikososyal ve psikolojik destek çağrısında bulundu.

Türk hükümeti geçen hafta yaptığı açıklamada, ülke çapındaki üniversitelerde yılın ikinci döneminin uzaktan eğitimle yürütüleceğini ve devlete ait öğrenci yurtlarının depremzedelerin konaklaması için kullanılacağını söyledi.

İlkokul ve lise öğrencileri Pazartesi günü depremin vurduğu illerdekiler dışında ülke genelinde yerinde eğitime döndü. Bu bölgelerde okullar en az 1 Mart’a kadar kapalı kalacak, ancak bu tarihin uzatılması muhtemel.

Malkoç, sınıfa dönüşün depremin vurduğu bölgelerdeki çocuklar için tedavi edici olacağını söyledi.

“Çocukların hızlı bir şekilde rehabilite edilmesine yardımcı olacak konteyner ve çadır kentler ile bunların içinde okullar kurduktan sonra bir an önce yerinde eğitime başlamak veya öğrencileri eğitim için başka şehirlere taşıyabilecek bir model düşünülebilir. ” dedi Malkoç.

“Bu tür travmalardan sonra çocukların ve gençlerin genel olarak rutin yaşama adaptasyonu yetişkinlere göre daha kolay oluyor.”